Relaterade inlägg
Idag var det vilodag från löpningen. Dock tycker jag det är skönt att få till lite styrka trots att man är hemma och inte har så lätt för att komma iväg och träna på gym.
Det är verkligen jättebra med 100dagarsutmaning som jag följer på Instagram.
Idag skulle man göra 50 rygglyft.
Så innan mellanmålet var det dags för lite hemmastyrka. Jag körde:
50 rygglyft
50 squats
24 tå-plie utfall (från bodylicious där man tränar insida lår och rumpa)
24 hälarna till himlen (mage)
24 sit-ups
10 armhävningar
Snabbt och enkelt. Vill man kan man upprepa allt en gång till. Men idag räckte det med detta då min 1 åring tycket det var roligt att klättra på sin mamma under tiden hon låg på golvet och kämpade.
Nu ska jag läsa ur min nya bok jag införskaffat. Den kommer du få läsa om framöver.
/Karro