Verkligheten

Ny vecka är här och idag är verkligheten tillbaka för många. Då jag har min stora kille på 15 timmars börjat vårt allvar imorgon.
idag startade jag veckan med yoga. Det blev inte så mycket yoga förra veckan så jag får försöka pressa in lite mer pass denna vecka.
Jag kör yoga via en app som heter yoga studios. Den kostar runt 40:- men när man väl har den i sina ägor finns det många olika klasser och på olika nivåer. Du kan även göra dina egna pass men än så länge kör jag efter de förinställda.
15 min styrka på medelsvår nivå. Tränade mycket bål och fokus på balans, andning och styrka. Det är otroligt skönt med yoga och 15 minuter går i ett nafs.

Jag gillar kombinationen av yoga och löpning.
Nu ska jag natta barn så vi hörs efter mitt intervallpass imorgon.
/Karro