Relaterade inlägg
Idag blev det inga intervaller som det normalt brukar vara på tisdagar. Jag körde ju det igår.
Jag bytte löpning mot lite hemmastyrka istället:
25 squash
12 armhävningar
30 s plankan
20 benpendling på vardera ben för att göra höften rörlig
30 s springa på stället för att fokusera på fotisättningen
25 tåplieutfall
Det var det hela!
Kvällens paleomiddag bestod av en pyttipanna från under vårt tak. Klicka på länken så kommer du till receptet.
/Karro