Glädjehopp

Det var en dag av firande igår. Först var det babyshower för Hanna och sedan var det 40 års fest då en av mannens närmaste vän fyllde år.
Därav tystnaden igår.
Idag var det en underbar vårdag och jag är så glad att jag kunde få till en långrunda i det sköna vädret. Jag hade planerat vara ute mellan 1:30 h och 2 timmar.
Det flöt på bra och det var ett parti som var lite jobbigare, samma parti som var jobbigt förra veckan. En skogsstig som då var jättesnöig var nu isig och svår.  Det gjorde att jag fick koncentrera mig mycket och sänka farten för att inte trilla och slå mig.
Jag kollade på min klocka 2 gånger under rundan för att ha koll på tiden.
Jag kände mig som mest fräsch vid 14 km och då hade 5:21 min/km tempo. Egentligen ganska galet att jag kände mig så bra mot slutet av rundan.
Det blev nytt pers i distans!!! 16,25 km på 1:33 och ett snitt på 5:43 min/km.

Det krävde minsann sitt glädjehopp.
Nu har jag bara 5 km upp till 21 km. Jag är nära nu och nu känner jag också att målet är lätt att nå. Det är roligt med löpning när man får sådana här rundor som ger sådan eufori.
Har du tränat något idag?
/Karro