Relaterade inlägg
Idag kunde jag inte hålla mig längre, jag ville verkligen springa.
Började lugnt för att se hur kroppen kändes de första stegen och vilken go känsla som infann sig.
Efter ett stund bestämde jag mig, no more mysjogg!
Dagens löppass såg ut såhär:
2 km uppvärmning
4×60 m snabbt, 60 m vila
1 min vila
6×2 min aktiv löpning med 1 min vila
1 km nedjogg
Jag kände mig oerhört lyhörd på kroppens signaler och hade aldrig kört detta pass om det inte hade känts så bra som det gjorde. Pannbenet fick också jobba hårt då jag körde fram och tillbaks på en lång 1 km väg.
Idag var det verkligen kul med löpning.
/Karro