Relaterade inlägg
Älskade löpning, du ger mig så mycket energi! Luften just nu är magisk. På sina ställen kan man börja se färgskiftningar på trädens löv. Att möta hösten i ett par löparskor är något alldeles utöver det vanliga.
Jag var lite orolig att benen skulle kännas tunga efter gårdagens benpass. Men jag behövde inte känna oro och jag kunde hålla mig till planen med intervaller.
5 min uppvärmning
5×2 min aktiv löpning med 30 s vila
3 min vila
4×1 min aktiv löpning med 30 s vila
Bra fart i benen och en go känsla i kroppen!
/Karro