Relaterade inlägg
Det blev ett löppass igår med mycket innehåll. Planen var att springa runt 6-8 km och härda ut i värmen som var.
Eftermiddagssolen gassade på så jag bestämde mig för att ge mig in i skogen efter första kilometern.
Där var temperaturen mer behaglig så jag kunde köra på. Det blev 4 lite snabbare kilometer (5:19/5:14/4:49/5:02).
När de 4 km var gjorda avslutade jag rundan i skogen. Jag tyckte det prasslade i varje hörn av skogens vrå så jag pinade på. Att möta en orm på stigen vill man ju inte…
Det blev 7 km i högsommarvärmen och efteråt blev det en svalkande dopp i poolen.
Idag har jag tagit det ganska lugnt från träningen men kört ett yogapass för att stretcha ut musklerna och låta kroppen få mycket kärlek.
Till helgen väntar långpass och nu är göteborgsvaret riktigt nära.
/Karro