Relaterade inlägg
Hej hej!
Redan söndag och det har blivit dags att summera veckans träning.
Planen var såhär:
5 löppass med lite olika innehåll, ca (39 km totalt). 2 styrkepass och resten vila.
Resultatet blev det här:
4 löppass, totalt 30,36 km. 2 styrkepass och vilan höll jag.
Det blev inget långpass idag för jag kände verkligen inte för det. Istället gav jag mig ut på min favoritrunda i skogen plus att jag förlängde den lite så att jag kom upp i 10 km.
Trots att jag inte riktigt höll planen är jag ändå nöjd. Mest nöjd är jag över mina 2 styrkepass.
Nu när nya veckan snart är här kommer jag göra en träningsplan som är hyffsat lik den jag hade den här veckan, det som jag kommer att göra annorlunda är att genomföra långpasset.
Ha en fin kväll!
/Karro