Relaterade inlägg
Tisdag och en dag då intervaller stod på schemat.
Vädret har varit riktigt uselt idag så motivationen infann sig aldrig riktigt. Men ju grisigare vädret är desto nöjdare är man när man gjort jobbet och kommer hem.
Jag hade planerat in lite längre intervaller, 6×3 min med 90 s vila.
Först tänkte jag köra på snabbt på asfalten men ändrade mig och bestämde mig för att köra trail istället.
I skogen kan man inte hålla samma fart, kroppen får jobba på ett helt annat sätt och man blir betydligt tröttare av den varierade terrängen.
Jag lyckades ändå hålla bra fart trots lerpölar, stockar, stenar och backar.
När alla intervallerna var gjorda kände jag mig ordentligt trött och ni vet vad man säger, man ångrar aldrig ett pass!
Så nu utmanar jag dig, istället för att köra intervaller på löpband, bana eller platt asfalt, ge dig ut i skogen och kör intervallerna där!
Våga utmana dig och våga bli trött i hela kroppen! Antar du utmaningen?
/Karro