Relaterade inlägg
Det har gått några dagar sedan jag tog det sista löpsteget och var i mål på maratondistansen.
Efter loppet blev det kräft och räkfrossa med grannarna och även om jag var lite trött framåt kvällen kändes kroppen väldigt bra.
I söndags blev det långpromenad med hunden och även där kändes kroppen väldigt bra.
Jag är så tacksam för att kroppen känns som vanligt igen men den ska ändå vila från löpningen i ett par dagar. För även om den känns bra, är den inte helt återställd.
Jag känner mig trött och hungrig hela tiden. Det gick ju åt ett gäng kalorier så det känns som om jag behöver äta hela tiden.
Idag har jag haft ett gemensamt löppass med några av de som är med i min online coachning ”milen på 8 veckor”:
På uppvärmningen var jag med och sprang, vi tog det lugnt. Sen när det var dags för arbetet var jag mer en ”löpande peppare”.
Jag vill inte utsätta kroppen för slitage riktigt än då den håller på att bygga upp sig efter helgens 42 km. Den här veckan kommer mest innehålla myspass i skogen och inte några kvalitetspass med tuffa intervaller.
Nu när hösten närmar sig med stormsteg är det också dags att ta tag i det här med styrketräningen igen.
Där har du lite tankar om hur min vecka kommer att se ut.
/Karro