Relaterade inlägg
Mars är ett avslutat kapitel och det är dags för en summering.
Träningstid: 9 h 28 min
Total distans: 67,97 km
Snitttempo: 5,56 min/km
Jag gjorde 10 löppass under mars månad. Sista veckan blev jag sjuk. Trots färre pass än förra månaden kom jag längre på mina sträckor. Det har nog att göra med att det blir ljusare ute så jag kan lägga mer tid på uppvärmning och nerjogg. I mars månad slog jag distansrekord med 16,25 km. Det var ett sånt glädjerus!
Jag förbättrade även min snitthastighet från 6 min/km till 5:56 min/km. En förbättring med 4 sekunder!!!
Nu kör vi hårt i april och om 2 veckor ska jag springa ett träningslopp på 21 km. Jag ska göra allt för att vara så väl förberedd som möjligt.
Ha en go söndag!
/Karro