Relaterade inlägg
Sista veckan i frihet och jag ska ta tillvara på varenda minut. Nästa måndag börjar jag jobba så då kommer arbetet styra när jag kan ge mig ut och springa.
Men nu är det som sagt, sista veckan.
Vecka 2 med inskolning och idag lämnade jag barnen mellan 9-14. Jag åkte och handla och sen hem för en träff med strykjärnet. När jag hade tagit en paus med en kopp kaffe kände jag att vädret var helt magiskt.
Så jag bytte om, myskläder mot löparkläder och gav mig ut. Körde intervaller så att jag snabbt kunde komma hem om de skulle höra av sig från förskolan.
10×90 s aktiv löpning (låg mellan 3:40-3:50 min/km) och 45 s vila. Det var helt underbart ute, soligt, varmt och massa fågelkvitter. Våren är här!!!
Efter min runda stannade jag ute och varvade ner innan det var dags att duscha av sig.
Det gäller att ta tillvara på tiden när den är fri… det lever man länge på.
/Karro