Relaterade inlägg
Så var det äntligen dags att snöra på sig löparskorna efter 1 veckas vila.
Idag hade jag bestämt mig för att åka in till stan och köra intervaller med Knallens.
5×5 min med 1 min vila. Jag började verkligen med tuffa intervaller. Men trots sjukdomsvilan gick det jättebra. Jag låg mellan 4:20-4:40 min/km tempo. Alla sprang i olika tempo men vi stannade vid samma tid och jag hittade en kvinna jag kunde följa. Det gjorde att allt kändes lite lättare.
Så med uppvärmning, intervaller och nerjogg blev det en behaglig start med 1,1 mil på 58 min.
Det var verkligen så roligt att träna i en grupp. Det kommer garanterat bli mer av den varan framöver.
/Karro