Relaterade inlägg
Januari månad är över och rent träningsmässigt blev den inte alls så bra som jag hade tänkt mig.
Jag försöker att inte känna besvikelse för det men på något sätt ligger det undermedvetet och gnager. Januari var den månad som skulle ge mig en stadig grund att stå på inför halvmaran i Kiel. Istället bjöd månaden på 2 sega förkylningar vilket gjorde att träningspassen uteblev.
24 dagar återstår innan det är dags för start. 24 dagar för mental och fysisk träning. Några dagar innan loppet blir det givetvis vila, men nu är det hårdträning som gäller!
Av 31 dagar i januari blev det 10 löppass, 5 styrkepass 1! yogapass. 14/31 dagar med träning.
Fokus i februari: långa intervaller, styrka och framförallt MER yoga, minst 1 gång i veckan.
Jag lämnar januari bakom mig och välkomnar den nya månaden med öppna armar och ser fram emot många härliga träningspass.
/Karro