Benen kändes riktigt bra idag trots styrkepasset igår. Det gjorde jag bestämde mig för ett intervallpass.
Både jag och min man hämtade barnen på förskolan idag eftersom vi skulle till läkaren för nya tester då lilleman är allergisk mot mjölk och ägg. Så vi parkerade en bil på förskolans parkering och tog den andra in till stan.
När proverna var klara åkte vi mot knalleland för att inhandla frukt som storkillen ska ha med sig imorgon till förskolan eftersom han fyller 5. När det var gjort körde familjen hem och jag började springa.
Transportlöpning med inslag av intervaller. Först blev det 2 km uppvärmning och därefter intervaller i stege: 3/2/1 min med 1 min vila x 2.

6 km senare var jag framme vid bilen och kunde åka hem. En riktigt bra lösning och allt gjort innan kl blev 17. Nu ska jag njuta av en kopp kaffe och fotboll på tv.
/ Karro