Relaterade inlägg
Ny vecka och äntligen pigg och kry för massa rörelse. Veckan där Göteborgsvarvet är på lördag. Snart är flera månaders väntan över.
Visst, jag hade önskat att jag tränat mer men nu är det bara att blicka framåt, tänka positivt och försöka slå bort all nervositet och försöka njuta.
Det är ett stort lopp så visst kommer jag känns oro på lördag men jag ska sänka ALLA krav, försöka ha kul och ta mig runt.
Idag fick jag till ett bra hemmapass:
10 min yoga med fokus på balans och rörlighet
5 olika spänstövningar för löpare x 2
3 olika magövningar x 2
Jag kommer köra någon form av träning fram till torsdag sen blir det vila på fredag. Så har jag gjort inför lopp tidigare och det funkar bra för mig. Här är vi alla olika.
Nu blir det kaffe och fotboll.
Trevlig kväll!
/Karro