Relaterade inlägg
Måndag men ledig idag, otroligt lyxigt med långhelg.
Jag hade egentligen tänkt springa idag men lusten infann sig inte så jag tar det imorgon istället.
Nu är det full satsning framåt, kroppen behöver bli starkare för att klara en mara.
Så idag körde jag ett styrkepass med fokus på lår/rumpa/mage. Det kändes att det var längesen jag körde löpstyrka. Frågan är hur bra det egentligen var att hoppa över löpningen idag?
20 min hemmastyrka.
Denna vecka ska minst ett till styrkepass planeras in, 3 löppass och ett yogapass ska genomföras.
Om kroppen känns stark imorgon bitti blir det intervaller annars får det bli lugn löpning.
Ha en fin kväll!
/Karro