Relaterade inlägg
Dagens löppass var allt annat än en dans på rosor.
Att köra ben och cardio igår var bra men inte jättesmart med tanke på att jag skulle springa idag. Men det är sånt jag tar lärdom av.
Idag blev det intervaller, 15 x 1 min aktiv löpning plus upp och nerjogg. Det var ett tufft pass med ett högt tempo. Jag är glad att jag genomled passet och inte gav upp. Jobbiga rundor är bra på sitt sätt, de bygger pannben och självförtroende.
Imorgon blir det förmodligen lunchträning och då ska jag våga mig på att styrketräna så jag kan checka av veckans 2:a och sista styrkepass.
Nu ska benen få vila och strax få slappna av i soffan. Eftersom träningsvärk normalt brukar vara värst dag 2 kan det bli en intressant morgondag.
/Karro