Relaterade inlägg
Måndag och äntligen dags för en ny måndagsmil!
När jag spanade igenom inläggen från mars igår hittade jag ett kul pass som jag körde en repris på idag.
6 min uppvärmning
6 km i tänkt maratonfart
3 km i tänkt milfart
Vips så hade jag skrapat ihop 10 km.
Första passet för veckan är avklarad och imorgon är det dags för intervaller.
Jag älskar måndagar!
/Karro