Relaterade inlägg
Jag startade veckan med lite välbehövlig yoga igår. Min stela löparkropp skriker av glädje av lite stretch och böj.
Idag har jag sprungit med Knallen. Utomhussäsongen har dragit igång och idag var det dags för 6×3 min aktiv löpning med 1 min vila.
Inför passet kollade jag upp ungefär hur långt jag förväntades komma om jag sprang i 4:50 tempo. Om jag höll det tempot skulle jag hamna någonstans runt 670 m.
Eftersom jag jobbar en hel del med att kliva ur min comfortzone ville jag såklart pressa mig själv ännu mer.
Under arbetet på Ryavallen idag såg det ut såhär: 760 m/760 m/740 m/720 m/720 m/730 m.
Det var oerhört jobbigt men så himla kul att se att jag kan om jag vågar.
Nu blir det en hel del till kvällsmat innan jag kommer att somna gott.
/karro