Relaterade inlägg
När ens kropp mår oerhört bra och känns stark av all träning då måste den få den kärlek som förtjänas.
Idag var jag inte alls sugen på att ge mig ner till gymet för att köra ett styrkepass men så kom jag att tänka på att tack vare styrketräningen kändes kroppen grymt stark på Lidingöloppet och det är motivationshöjare om något.
Så fastän inte lusten fanns begav jag mig neråt i huset för att besöka gymet.
Det blev först uppvärmning i form av crosstrainer sedan såg styrkepasset ut såhär:
Biceps curl 10 (per arm) x 2
Jumping squats 15 x 2
Triceps dips 10 x 2
Squats m kettleball 15 x 2
Kettleballsswing 10 x 2
Medicin ball squat and press x 10
Avslutningsvis blev det fokus på handstående.
Och hur mådde man efteråt? Så fantastiskt bra! Det är det som är så härligt med träning att hur lite du än känner för det är känslan efter alltid riktigt god!
/Karro