Relaterade inlägg
Hej!
Det känns helt galet att det är julafton imorgon!
Igår fyllde minstingen 4 år så dagen gick åt till förberedelser, kalas och julklappshandling.
Fixandet fortsatte även idag. Jag har rullat köttbullar i evigheter och kokat revbensspjäll. Men när köttet låg och gottade till sig på spisen kände jag att jag behövde komma ut på en löprunda.
Idag blev det backintervaller. De där man hatar men ändå gillar med tanke på hur nyttiga de är.
Först blev det 2 km uppvärmning för att komma till backen där intervallerna skulle köras. Jag hittade en lång seg backe, 500 m lång, och bestämde mig för att börja lugnt, 4 gånger upp och ner.
Från första sekund ville jag korta ner backen, jag försökte förhandla med mig själv men jag var hård. De två första intervaller gick ändå okej, klart det var tufft men jag orkade ändå.
När jag hade gjort två vilade jag i en minut, mellan de andra var det 30 s vila. Inför den sista intervallen då jag stod och vila såg jag en stor älg ca 50 m bort. Den stod stilla men stirrade på mig, jag stirrade tillbaka. När vilan var över körde jag sista backintervaller med vetskap att älgen fanns där bakom mig. Det gjorde att jag bet ihop även om jag blev trött. En älg vill man inte ha bakom sig.
Totalt blev det 7 km och därefter det fortsatte julstöket.
Imorgon fortsätter resan med årskrönikan!
/Karro