Relaterade inlägg
Idag var tanken att köra barmarksträning med Borås Gif men min stora son var lite för trött efter skolan så det blev inget.
Jag fick därför ändra om i schemat och ta en löprunda istället.
Idag var jag sugen, eller ja, inte sugen, men väldigt motiverad till att ta mig an ett tufft backpass.
Jag känner någon slags hatkärlek till att springa backpass.
Jag kördr 4 x 200 m, backen går sakta, sakta uppåt så det gäller att ha en kontrollerad fart så man inte tappar fart ju längre upp man kommer. Jag vill försöka ha samma tempo genom alla intervallerna och då går det inte att gå ut för hårt. Jag sprang upp och sedan var det jogg ner.
Det är oerhört nyttigt att köra backintervaller även om det är fruktansvärt jobbigt.
Nu har jag haft 3 dagar med löpning så imorgon ska kroppen få vila. Inte nog med att det blir vila, det blir lyx med spa och julbord på Falkenberg Strandbad. Det kommer bli grymt!
/Karro