Välj en sida

Dubbelt upp

feb 26, 2019 | Löpning

Hej! Efter att ha haft flera löppass i rad kände jag att kroppen behövde vila igår. Det var så min träningsvecka startade. Idag blev det ett besök ner till gymet för att köra styrketräning med fokus på ben/rumpa/mage. Dessa övningar gjorde jag: Kettleball swing...

En aktiv helg

feb 24, 2019 | Löpning

Gokväll! Hoppas du haft en riktigt härlig helg! Min helg har varit fylld av aktivet. Igår var det jättefint väder det var vår i luften och jag fick till en riktigt skön runda tillsammans med min grannfru och hennes hund. Det är så roligt att ha med en hund på en...

Fredagsfyset avklarat

feb 22, 2019 | Löpning

Äntligen fredag och äntligen fick jag till en träff med fredagsgänget. Det är så härligt att träffas på lunchen och plågas tillsammans i ett gäng tuffa intervaller för att sedan när passet är slut känna den där goa känslan efter ett jobbigt träningspass och ha resten...

Kanske inte så smart…

feb 21, 2019 | Hälsa, Löpstyrka

Hej! Igår blev det ingen löpning inte heller någon styrketräning. Men jag var så sugen på att ge mig ut för det var helt fantastiskt väder. Som tur var fick jag med mig min grannfru ut på en kvällspromenad. Det var lite kallt, men mörkret infann sig inte förrän mot...

Dagens tuffa

feb 19, 2019 | Löpning

Hej hej! Trots att jag körde lite andra övningar igår när jag körde styrka på ben/rumpa/mage blev det inte riktigt den träningsvärk jag trodde att jag skulle få. Och det tackar jag för med tanke på att jag hade planerat att köra intervaller på löpbandet. Jag startade...