Välj en sida

Löpning+styrka

jan 23, 2019 | Löpning

I måndags och igår har jag varit hemma med sjuk liten kille så träningen har minst sagt blivit lidande. Den här veckan har jag ambitionen att få till ett yogapass. Ett pass kan tyckas vara en baggis men det är verkligen svårt att jobba in nya rutiner. Jag måste...

Ett vintrigt Rya åsar

jan 20, 2019 | Löpning

Gokväll! Det här varit en riktigt fin vinterhelg! Hoppas att du njutit ordentligt! Jag fick till ett riktigt härligt pass idag men först ska jag berätta lite om fredagens intervaller. När jag träffade fredagsgänget på lunchen för lite intervallspring skulle vi ta oss...

Varför är det så svårt?

jan 17, 2019 | Löpning, Löpstyrka

Hej! Igår fick kroppen vila från träning. Välbehövligt och skönt. Dock hade jag tänk att köra ett kort yogapsss men det blev aldrig av. Jag kan inte förstå varför det är så svårt att jobba in nya rutiner? Men jag tänker inte hänga upp mig på det, det finns några dagar...

Det är sen gammalt

jan 15, 2019 | Löpning

Gokväll! Intervaller på en tisdag, det är sen gammalt! Det är ingen ny rutin som behöver jobbas in. Inför dagens pass hade jag 2 olika alternativ och jag kände att båda skulle bli jobbiga så jag gjorde en omröstning på instastorie (@karrospringer). De två olika...

Hoppas på träningsvärk

jan 14, 2019 | Hälsa

Hej! Nytt år, ny vecka och nya rutiner. Idag var det äntligen dags att återgå till jobb och vardagsrutiner igen. Jag startade upp min vecka med ett härligt (läs jobbigt) styrkepass för ben/rumpa/mage. Passet såg ut såhär: Crosstrainer 10 min Squats m kettleball...