sep 1, 2020 | Hälsa, Löpning
Häromdagen skrev jag ett inlägg om att skapa nya rutiner. Jag skrev att man skulle byta bort för att kunna lägga till. Förutom att man ska byta bort t.ex skärmtid eller hoppa över att slänga sig i soffan på eftermiddagen krävs planering för att få in de nya rutinerna....
aug 30, 2020 | Hälsa, träning
När jag började springa för 5 år sedan var det en jätteomställning att få till tiden för löpning. Men jag höll mig till mitt schema vilket såklart gjorde det lättare. I samma veva körde jag en del yoga och det är något som jag gjort till och från under flera år. Dock...
apr 22, 2020 | Hälsa, Löpning
Det har varit en lång tystnad från mig, men nu är jag redo att ta tag i bloggandet igen. Senaste inlägget jag skrev handlade om Belin halvmaraton, om mina mål och förväntningar. Sedan slog covid-19 viruset till. Hela världen blev upp och ner. Precis som många andra...
okt 1, 2019 | Hälsa, Löpning
Vi har gått in i en ny månad och äntligen är hösten här. Idag har det varit en riktigt fin dag med solsken och kyla. Kroppen har fått vila i 2 dagar efter Lidingöloppet men idag kunde jag verkligen inte hålla mig längre. Jag var tvungen att komma ut. Nu under oktober...
sep 26, 2019 | Hälsa, Walkfeeling
Igår hade jag Karrospringer’s första evanemang! Det var ett tag sedan nu då jag planerade in en prova-på-träning inom Walkfeeling. Dagarna har gått och igår var det så äntligen dags. Förmiddagen gick åt till att planera och försöka sätta samman ett form av...
sep 16, 2019 | Hälsa, Walkfeeling
*Detta inlägget innehåller reklam för rörelseträning Walkfeeling* Walkfeeling. Ett ord med väldigt stor betydelse och som jag tror stenhårt på. I april var jag klar med min utbildning till att bli rörelsecoach inom walkfeeling. Så nu tänkte jag passa på att...
