Bara nervös…

apr 8, 2019 | Hälsa

Gokväll! Måndag och bara enstaka dagar kvar till mitt andra 6 timmarslopp. Jag vaknade upp med en konstig känsla i kroppen. Jag var lite mer trött än vanligt och jag var hes dock var jag inte förkyld och jag hade heller inte ont i halsen. Så minst sagt, en konstig...

Joggenad

mar 5, 2019 | Hälsa, Löpning

Hej! Flera dagar utan träning och löpning har gått. Jag längtar och kroppen känns rastlös. Jag tycker det märks lite på humöret också när jag inte kan träna, jag känner mig frustrerad och trött och inte alls pigg och glad som jag känner mig när jag kan träna. Men idag...

Kanske inte så smart…

feb 21, 2019 | Hälsa, Löpstyrka

Hej! Igår blev det ingen löpning inte heller någon styrketräning. Men jag var så sugen på att ge mig ut för det var helt fantastiskt väder. Som tur var fick jag med mig min grannfru ut på en kvällspromenad. Det var lite kallt, men mörkret infann sig inte förrän mot...

Stärker löparkroppen

feb 18, 2019 | Hälsa, Löpstyrka

Måndagar är lite utav en favoritdag. Man har fyllt på massor med energi under helgen och man är förväntansfull på vad veckan har att erbjuda. Måndagar har också kommit att bli en favoritdag träningsmässigt. Det är den dagen jag beger mig ner till gymet på jobbet och...

Några dagars frånvaro

jan 27, 2019 | Hälsa

Hejsan! Det har varit några dagars bloggfrånvaro på grund av att jag varit sjuk. Det börjar bli bättre som tur är så snart kan jag vara tillbaka i träningsskorna igen. I torsdags fick jag till det där yogapasset som jag har som plan att göra 1 gång per vecka. Efter...

Hoppas på träningsvärk

jan 14, 2019 | Hälsa

Hej! Nytt år, ny vecka och nya rutiner. Idag var det äntligen dags att återgå till jobb och vardagsrutiner igen. Jag startade upp min vecka med ett härligt (läs jobbigt) styrkepass för ben/rumpa/mage. Passet såg ut såhär: Crosstrainer 10 min Squats m kettleball...