jan 14, 2018 | Hälsa, Löpning
Vintersemestern är över och imorgon är det tillbaka till arbete, förskola och vanliga rutiner igen. Stöten var oerhört bra. Jag fick till 2 löppass och det är ett perfekt sätt att upptäcka ett nytt ställe på. Men mest har det blivit skidåkning med min stora kille. Jag...
jan 9, 2018 | Hälsa, Löpning
Vilken dag vi haft idag! Jag började med 16 min yoga, det var dags för dag 5 i yoga utmaningen med Adriene. Jag kör en egen variant av hennes 30 dagars utmaning. Vilket innebär att jag kör yoga de dagar jag inte springer. Sedan var det skidskola för stora killen. När...
jan 5, 2018 | Hälsa, Löpning
4 månader återstår i min årskrönika. Nu ska jag ta och ge dig en tillbakablick på september. Långrundorna tillsammans med springkompisarna fortsatte och under denna månad sprang jag den längsta distansen, 22 km. Mycket av mitt fokus låg på kretsloppet och veckan innan...
dec 29, 2017 | Hälsa, Löpning
Fredag och en dag utan löpning. Men helt utan träning är inte denna dag. För andra gången denna vecka körde jag 30 min yoga. Det är så oerhört skönt och de trötta löpmusklerna i min kropp skriker av glädje över alla övningar. Men även om det blivit träning idag tänkte...
dec 27, 2017 | Hälsa, Löpning
Idag har det blivit dags att ta upp ämnet årskrönika igen. De första 5 månaderna är avklarade så nu har det blivit dags för juni. Det var sommarkänsla från dag 1, varmt och härligt och löpning i shorts och linne. Den 2 juni såg jag på tvsändningen av Stockholm...
dec 6, 2017 | Hälsa, Löpning, Löpstyrka
Idag är det vila, intervallerna med Knallen igår känns, plus att jag gjorde en utmaning i jobbet där jag skulle springa ner från 70 m och 396 steg, det känns vill jag lova. Året lider mot sitt slut även om man inte vill tänka på det. Jag tänkte köra en repris på förra...
