Vila och tillbakablick på januari

dec 6, 2017 | Hälsa, Löpning, Löpstyrka

Idag är det vila, intervallerna med Knallen igår känns, plus att jag gjorde en utmaning i jobbet där jag skulle springa ner från 70 m och 396 steg, det känns vill jag lova. Året lider mot sitt slut även om man inte vill tänka på det. Jag tänkte köra en repris på förra...

Mina tankar

nov 24, 2017 | Hälsa

I början av veckan nämnde jag att jag hade lite reflektioner från galan vi var på i lördags. Nu har det blivit dags att dela med mig av dem. ”Varför är du på en gala om du inte dricker?” 1 mening som har återkommit i mitt huvud sedan dess. Jag bör tillägga...

Skryt (förlåt)

aug 25, 2017 | Hälsa, Löpstyrka

Jag är så nöjd! Med risk för att låta skrytig (förlåt) så är jag oerhört glad över min träning denna vecka. Jag har löptränat 1 gång och fått till hela 3! styrkepass. 2 pass där jag utgått från mitt program jag ska följa under 12 veckor och ett pass idag, xfit,...

Ge upp nu!

maj 8, 2017 | Hälsa

Jag börjar bli så trött på den här förkylningen som vägrar ge sig. Kan du inte bara ge upp? Det blev inget lopp för mig igår på grund av detta. Istället fick min stora kille ställa upp och springa 400 m i minisjömarksloppet. Det var underbart att se, tänk att min 5...

Sjömarksloppet

maj 3, 2017 | Hälsa

Jag är inte alls nöjd över min status just nu, förkyld och trött. Varför? Det var ju inte längesedan jag låg nerbäddad i soffan och tyckte synd om mig själv. Men jag håller tummar och tår att jag snabbt blir bättre. På söndag är tanken att jag ska springa ett lopp på...

Planerar-dagen

mar 27, 2017 | Hälsa

Hej sköna måndag! Måndagar är för mig stora-planerar dagen. Jag lägger upp hur träningen ska se ut och vilka dagar passen ska genomföras. Detta för att inte hoppa över några pass. De senaste veckorna har jag slarvat med både yoga och styrka så nu är det dags att lägga...