Härlig höstlöpning

okt 16, 2018 | Löpning

Gokväll! Idag är jag så glad över mitt beslut att inte springa på löpbandet på lunchen, istället blev det härlig höstlöpning ute under eftermiddagen. Hösten är ju underbar med alla färger och luften är sådär krispig. Temperaturen är fortfarande behaglig så det var...

Styrkemåndag

okt 15, 2018 | Löpning, Löpstyrka

Då var det dags att använda ordet raceweek igen, för nu är det här! På lördag är det dags för andra gången att springa rya åsar trail run. Förra året var det ett av de roligaste loppen jag gjorde så jag håller tummarna att det blir en lika bra upplevelse i år....

Njutit till max

okt 14, 2018 | Löpning

Helgen är strax över och det har verkligen hunnits med en hel del. Vädret har varit fantastiskt så man har kunnat njuta till max. Min helg startade med intervaller tillsammans med fredagsgänget. Vi sprang intervaller i backe på Rya åsar och de backarna kommer man att...

En fantastisk dag att vara löpare

okt 11, 2018 | Löpning, Okategoriserade

Vädret idag har varit helt fantastiskt! Hösten är ljuvlig en sådan här dag när solens strålar lyser upp alla färger i skogen. Idag blev det en lugn och fin mysrunda, jag ville komma ut och njuta av den friska luften och den härliga temperaturen. Jag hade inga krav på...

Att kliva ur comfortzone

okt 9, 2018 | Löpning

Gokväll! Idag var det dags för intervaller och innan jag ställde mig på löpbandet hade jag bestämt mig för att ha lite högre fart än vad jag normalt brukar ha. Jag ville ta ut mig, bli sådär riktigt trött och komma ur comfortzone. Jag började med 1 km uppvärmning sen...

Känslan efteråt

okt 8, 2018 | Löpning, Löpstyrka

När ens kropp mår oerhört bra och känns stark av all träning då måste den få den kärlek som förtjänas. Idag var jag inte alls sugen på att ge mig ner till gymet för att köra ett styrkepass men så kom jag att tänka på att tack vare styrketräningen kändes kroppen grymt...