En ny sport

feb 7, 2019 | Löpning

Hejsan! Igår testade Karrospringer en ny sport. Jag stod på ett par längdskidor för andra gången i vuxen ålder, jag åkte en del längd när jag var yngre men jag har verkligen glömt av det så jag känner mig lite som en nybörjare. Jobbet ska vara med på en tävling...

30 s intervaller

feb 5, 2019 | Löpning

Gokväll! En ny träningsdag, idag körde jag intervaller för det är det jag förknippar med tisdagar. Vädret ute just nu är uselt för att kunna köra snabba intervaller så jag gick ner till gymet på lunchen för att springa på löpbandet. Min plan var att köra 10×30 s...

Känslan att vara igång igen

feb 4, 2019 | Löpning, Löpstyrka

Hej! Nu äntligen är jag tillbaka! Frånvaron som varit under några dagar har berott på en segdragen förkylning. Jag har varit frustrerad över att jag inte kunnat träna och springa, så jag tänkte att lite tystnad var bättre än inlägg fulla med gnäll och frustration. Men...

Mina mål och tankar

jan 29, 2019 | Löpning

Veckans andra dag och jag vilar fortfarande från träning. Förkylningen håller ett hårt grepp om mig så jag tar det lugnt. När jag inte tränar handlar de flesta tankarna om löpning, träning och framtida mål. Januari är snart över och jag har ännu inte spikat målen för...

Löpning+styrka

jan 23, 2019 | Löpning

I måndags och igår har jag varit hemma med sjuk liten kille så träningen har minst sagt blivit lidande. Den här veckan har jag ambitionen att få till ett yogapass. Ett pass kan tyckas vara en baggis men det är verkligen svårt att jobba in nya rutiner. Jag måste...

Ett vintrigt Rya åsar

jan 20, 2019 | Löpning

Gokväll! Det här varit en riktigt fin vinterhelg! Hoppas att du njutit ordentligt! Jag fick till ett riktigt härligt pass idag men först ska jag berätta lite om fredagens intervaller. När jag träffade fredagsgänget på lunchen för lite intervallspring skulle vi ta oss...