dec 29, 2016 | Löpstyrka, träning
Hej! Efter min runda i måndags har jag haft lite ömmande underben. Jag vet inte vad det berodde på men jag har vilat sen dess. När jag körde teknikpass med Samantha i tisdags upplevde jag mina ben stela när jag blev kall. Igår var det 100% vila och på kvällen fick jag...
dec 28, 2016 | Löpstyrka, träning, yoga
Sommarvärmen kom redan i maj, tidigt under månaden kunde jag ge mig ut i t-shirt och shorts. Det var under denna månad som jag på allvar började planera in min träning med löpning, styrka och yoga. Dock var den planeringsformen inte riktigt bra eftersom jag planerade...
dec 27, 2016 | Löpstyrka, träning
Wihoo! Bloggen firat ett år. Grattis till karrospringer! Idag har jag träffat min löpcoach. Det var näst sist mötet och idag fick vi tid för lite träning i dagsljus så det blev fokus på löpningen och dess teknik idag. Steget börja sitta, styrketräningen har gjort mitt...
