okt 27, 2019 | Löpning, Löpstyrka
Igår var jag på ett träningsevent på Hofsnäs Herrgård, Hofsnäs Bootcamp. Det var riktigt roligt även om det regnade, var lerigt, grisigt och många tuffa övningar. Vi var ett härligt gäng som kämpade och slet och man kan väl säga att kroppen är något sliten idag. Så...
sep 13, 2019 | Hälsa, Löpstyrka
Som rubriken lyder ”du har 10 min”. Jag tänker på det här med träning. Alltför ofta möter jag människor som säger att ”jag hinner inte träna”. De flesta av de här personer vill gärna träna, men har inte tid. Då funderar jag på vad man gör...
sep 3, 2019 | Löpning, Löpstyrka
Gokväll! Innan sommaren var jag riktigt duktig på att planera in och genomföra min styrketräning. Men sen kom sommaren och då hade jag inte samma tillgång till gymet. Och eftersom jag valt att bara jobba med Karrospringer finns inte den där möjligheten längre med gym...
mar 14, 2019 | Löpning, Löpstyrka
Hej! Tredje passet för denna vecka är avklarat och det är även check på ett andra styrkepass. Dagens pass bestod av lite löpning och lite styrketräning. Jag började med att springa på löpbandet. Var 500 m:e ökade jag farten med 0,1 km/h och när jag hade nått 3 km...
feb 21, 2019 | Hälsa, Löpstyrka
Hej! Igår blev det ingen löpning inte heller någon styrketräning. Men jag var så sugen på att ge mig ut för det var helt fantastiskt väder. Som tur var fick jag med mig min grannfru ut på en kvällspromenad. Det var lite kallt, men mörkret infann sig inte förrän mot...
