Känslan efteråt

okt 8, 2018 | Löpning, Löpstyrka

När ens kropp mår oerhört bra och känns stark av all träning då måste den få den kärlek som förtjänas. Idag var jag inte alls sugen på att ge mig ner till gymet för att köra ett styrkepass men så kom jag att tänka på att tack vare styrketräningen kändes kroppen grymt...

Intervaller med Rya åsar Trail Run

okt 4, 2018 | Löpning, Löpstyrka

Gokväll! Precis hemkommen efter ett härligt intervallpass som anordnades av Rya åsar Trail Run. Jag var lite osäker på hur kroppen skulle kännas såhär 5 dagar efter lidingöloppet men eftersom jag körde styrketräning igår och lätt löpning som uppvärmning, kände jag att...

Upp i sadeln igen

okt 3, 2018 | Löpning, Löpstyrka

Idag var det dags att hoppa upp i sadeln igen efter 3 dagars vila efter Lidingöloppet. Kroppen har återhämtat sig riktigt bra och redan i måndags kändes allt som vanligt igen men jag har ändå valt att vila till 100%. Men idag kunde jag inte hålla mig längre. Så på...

Styrka+provlöpning

sep 23, 2018 | Löpning, Löpstyrka

Några dagar har gått och bloggen har fått vila. Kroppen däremot har fått lite träning. I fredags hade jag tänkt köra intervaller med fredagsgänget men då ingen hade möjlighet att komma bytte jag ut löppasset mot crosstrainer och styrka+rörlighetsövningar i gymet. Jag...

Min nya vana

sep 10, 2018 | Löpstyrka

Raceweek! På lördag är det dags för Kretsloppet. Ett lopp som jag känner så mycket för. Det var där allt började, men det tar vi en annan gång. Jag startade min vecka med ett härligt styrkepass, precis som vanligt på måndagar. Jag gillar den här nya vanan jag fått in...

Latmasken vann inte

sep 4, 2018 | Löpning, Löpstyrka

Igår gick dagen i ett så jag hann aldrig med ett blogginlägg. Men jag startade min vecka precis som jag gjort de senaste 2 veckorna, med ett styrkepass. Kroppen stärks sakta men säkert och jag börjar mer och mer tycka om det här med styrketräning. Idag var jag inte...