jan 25, 2018 | Löpning, Löpstyrka
Hallå! Igår och idag har jag fått till 2 riktigt bra träningspass. Igår körde jag styrka med fokus på armar, ben och mage. På kort tid kan man man få till riktigt bra träningspass. 1 cirkel a 4 övningar i 5 min, kort vila, för att sedan köra 1 cirkel med 4 nya...
jan 8, 2018 | Löpning, Löpstyrka
Nu befinner jag mig i Sälen och att uppdatera bloggen kommer inte ligga på min priolista så därför kommer jag summera de 2 sista månaderna i min årskrönika. Först ska det handla om november. Inomhusträningen med Sok Knallen startade och jag var med på några av passen....
jan 3, 2018 | Löpning, Löpstyrka
Det nya året är här men det finns fortfarande några månader kvar att gå igenom på det gamla året. Nu har det blivit dags att blicka tillbaka på augusti. Första löppasset kom 3 dagar in, regnet vräkte ner så för första gången på länge blev det långbyxor och långärmat....
dec 6, 2017 | Hälsa, Löpning, Löpstyrka
Idag är det vila, intervallerna med Knallen igår känns, plus att jag gjorde en utmaning i jobbet där jag skulle springa ner från 70 m och 396 steg, det känns vill jag lova. Året lider mot sitt slut även om man inte vill tänka på det. Jag tänkte köra en repris på förra...
nov 23, 2017 | Löpning, Löpstyrka
Som jag hade sett fram emot finfin snölöpning och skuttande i snö och så har den regnat bort. Vad hände där??? Jag har varit hemma sedan lunch och tagit hand om sjukt barn så när mannen kom hem kände jag för en löprunda trots spöregnet. Ibland måste man bara få komma...
okt 15, 2017 | Löpning, Löpstyrka
En härlig och aktiv helg är snart till ända. Igår blev det löpning lite senare än vanligt. Helger brukar ju oftast innebära löpning med start kl 7. Men igår sprang jag själv och eftersom mannen varit ute kvällen innan startade jag 8.30 istället. Vädret var grått och...
