aug 5, 2019 | Nyheter
Börja springa! Vill du bli en löpare? Vill du känna längtan efter ett löppass istället för att känna ångest för att du är tvungen att röra på dig? Med hjälp av denna Walkfeeling/Runfeelingkurs kommer du garanterat att känna glädje i din rörelse. Kursen riktar sig till...
mar 11, 2019 | Nyheter
Hej! Som jag älskar måndagar! Även om det idag har varit ganska kallt har solen lyst och det om något är underbart. Måndagar tycker jag är en sån där dag som lägger ribban för hela veckan, bra start=bra vecka. Idag gick jag ner i gymet på lunchen för att låta benen få...
aug 1, 2018 | Nyheter
Ingen löpning idag, men även om jag inte springer är löpning ständigt i mina tankar. För att genomföra de där passen när man egentligen inte känner för det behöver jag mål. Ett mål för mig är ett lopp. Just nu ser hösten ut såhär när det kommer till lopp: ⚫...
jun 25, 2018 | Nyheter
Måndag och ny vecka och för mig innebär denna måndag nedräkning till semester. 5 dagar kvar sen ska jag njuta av ledighet och springa mycket! Idag startade träningsveckan med ett styrkepass. Jag måste verkligen bli bättre på det där. Dagens pass såg ut såhär:...
jun 14, 2018 | Nyheter
”Jag springer ju inte så långt som du så jag är väl ingen löpare”. En kommentar jag får ibland. Men oavsett om du springer kort eller långt, långsamt eller fort är du en löpare. Du springer ju! Och alla rundor räknas! Idag ville jag hinna hem till...
dec 28, 2017 | Nyheter
Nu under julledigheten är det lite svårt att hålla koll på dagarna och de vanliga löprutinerna. Tisdagar betyder normalt intervaller men då blev det långrunda. Så dagens pass innehöll kort och gott: intervaller. 90s/60s/30s med 60s/45s/30 s vila x 4. Tempot skulle...
