Tävlingsdebut och löpning utomhus

feb 10, 2019 | Löpning, träning

Den här veckan har jag fått till en hel del härliga träningspass. Det har inte blivit någon yoga men istället har jag åkt längdskidor så när jag hade planerat in vilodag var det viktigt för mig att det blev 100% vila. I fredags gjorde jag tävlingsdebut på längdskidor....

Oktober och fokus Rya Åsar trailrun

jan 7, 2018 | Löpning, träning

Sitter nu i bilen påväg upp till Sälen. Det ska bli oerhört skönt att få andas in kall och härlig luft från fjällen. Så när jag inte har så mycket träning att blogga om kör vi en summering av oktober! Månaden både startade och slutade med fokus på rya åsar Trail Run....

2017 och härliga löparminnen

jan 1, 2018 | Löpning, träning

Löpåret 2017 är över. Ett år fyllt av mycket löparglädje. Det här blivit dags att summera. Jag satte upp ett mål om att springa 100 mil under 2017. När sista löppasset var avklarat och de sista kilometrarna inräknade slutade jag på 122,5 mil. Det känns helt galet att...

Bästa starten

aug 27, 2017 | träning

Igår var det en oerhört efterlängtad och välförtjänt vila. Idag ställdes klockan på 6.30 för att starta dagen på bästa sätt: löpning med grymma springkompisar. Långrunda stod på schemat och jag tänkte visa vännerna runt ”ön”. En runda meden hel del...

Allt annat än en dans på rosor

aug 22, 2017 | träning

Dagens löppass var allt annat än en dans på rosor. Att köra ben och cardio igår var bra men inte jättesmart med tanke på att jag skulle springa idag. Men det är sånt jag tar lärdom av. Idag blev det intervaller, 15 x 1 min aktiv löpning plus upp och nerjogg. Det var...

En stark marathonkropp

aug 21, 2017 | träning

Älskade måndag! Idag har säkert de flesta återgått till sina arbeten, skolorna börjar och det är dags att starta med nya rutiner. För min del har jag redan löpningen som en stor del av vardagen. Jag planerar och lägger in pass i min klocka. Jag har uppsatta delmål och...