jun 11, 2020 | Veckans pass
Tiden rusar iväg och det är redan torsdag igen. Torsdagar betyder veckans pass. Man kan variera sin löpning i oändlighet och det här med intervaller tror jag att fler skulle kunna få in i sin träning. Idag kommer det handla om skogen! Om du har läst mitt senaste...
jun 4, 2020 | Veckans pass
Idag när det har blivit dags för ett nytt ”veckans pass” tänkte jag tipsa om något som man både älskar och hatar. Backintervaller! Jag har fått till en bra rutin på mina backintervaller och kör det varannan vecka. Allt som oftast kör jag lite längre backar...
maj 28, 2020 | Veckans pass
Redan torsdag och dags att bjuda på ett nytt ”veckans pass”. Dagens tips är en riktigt klassiker. Det är ett pass som du har stor nytta av oavsett om du har som mål att springa milen, en halvmara eller ett maraton. Vad är det då som anses som en riktig...
maj 21, 2020 | Löpning, Veckans pass
Nu har det blivit dags för att erbjuda ett intervallpass med lite speed. De två tidigare inläggen om ”veckans pass” har innehållit lite längre intervaller. Men nu blir det fokus på korta intervaller som jobbar upp farten. Det är en stor fördel om du har en...
maj 14, 2020 | Löpning, Veckans pass
Torsdag igen och det är dags att bli serverad ett nytt inlägg med fokus på veckans pass. Förra veckan handlade det om tröskel och långa intervaller och nu tänkte jag bjuda på ett av mina favoritpass, pyramidstege. För min egen del gillar jag när det blir variation...
maj 7, 2020 | Veckans pass
Jag ska försöka dela med mig utav ”veckans pass”. Det kommer bli ett återkommande inslag här på bloggen. Behöver du tips och inspiration i din löpning kanske det här inlägget är perfekt för dig. Det första passet jag ska bjuda dig på är det löppass jag...
