Inlägg
Tuffa 10
Så blev det då dagen före julafton. Det här året har bara susat förbi. Hoppas du kan njuta av lugnet denna kväll och inte behöver stressa alltför mycket. Nu under julen blir det en del ledighet och det kommer också innebära en hel del löpning. Efter 9 dagars löpvila...
Jag är tillbaka!
Så kom då dagen då Karro skulle ta sina första löpsteg efter 9 dagars vila. Fokus idag var att lyssna på kroppen och att ha en okej känsla. Det var så befriande att få stå på löpbandet och låta benen rulla på. Visst det var tungt men det hade jag räknat med. 4 km i...
Alldeles…alldeles underbart
Gokväll! Har precis kommit hem efter att ha varit hos grannarna på julfika. Längtan efter att springa börjar bli stor. 9 dagar utan löpning. Men imorgon, då är det dags. Det kommer säkert vara fruktansvärt och jobbigt men ändå alldeles... alldeles underbart. Som jag...
Maj= bästa löparfesten ever
Ny vecka och snart julafton. Vilar fortfarande så idag blir det summering av maj månad. Den månaden bjöd på väldans mycket, förkylning?!, Göteborgsvarvet, kretsloppskväll och löpanalys från saucony stride lab. Men vi tar det från början. Tanken var att början av maj...
Tystnad
Det har varit några dagars tystnad, förlåt för det men har legat sjuk. I torsdags kväll fick jag 39,2 graders feber och låg nerbäddad nästan ett dygn. Kände mig lite bättre på fredagskvällen tack och lov. Dock inte helt feberfri men ändå bättre. Igår var jag okej och...
Lucia och april
Dagen startade med lussefirande kl 7 och avslutades med lussefest kl 17. En lång dag är snart till ända. Idag kommer också min man hem efter 4 dagars konferens i Salzburg. Ingen träning idag så då kör jag årskrönika och näst på tur är april! Månaden startade med en...
Sliten kropp och knopp
Jag hade egentligen tänkt springa intervaller idag men kropp och knopp kändes sliten så det blev yoga istället. När jag körde yoga sist för ca 2 veckor sedan bad jag om tips på Instagram på vart man hittade bästa yogafilmerna. Då fick jag tips om "yoga with adriene"...
Älskar måndagar
Måndag och äntligen dags för en ny måndagsmil! När jag spanade igenom inläggen från mars igår hittade jag ett kul pass som jag körde en repris på idag. 6 min uppvärmning 6 km i tänkt maratonfart 3 km i tänkt milfart Vips så hade jag skrapat ihop 10 km. Första passet...
Mars och 2 år som löpare
Mars månad och jag firade 2 år som löpare. Tänk att jag hittade kärleken till löpningen till slut. Allt startade med stora löparboken för kvinnor och jag är så tacksam att jag investerade i den för det har gett mig en hobby som får mig att må så fantastisk bra....
07.00 tassade jag ut
07.00 tassade jag ut från huset med löpskorna på. Mörkret, stjärnorna och månen bjöd på en underbar syn. Jag sprang ner och mötte upp Skruven som ville hänga med på en långrunda. Vi fortsatte vidare mot nästa löparkompis, Sara. Idag skulle vi springa runt Öresjö, en...
Februari och fokus på Kiel halvmara
Fredag, vila och nya tjusiga träningskläder. Vintern är räddad! Jag har startat en årskrönika och januari är redan avklarad. Jag kommer skriva om de olika månaderna när jag inte tränar så att bloggen ändå lever vidare. Nu är det dags för FEBRUARI: Januari var...
Jag fick feeling
Torsdagen bjöd på ett riktigt härligt lunchpass. Jag hade grym träningsvärk i mina ben efter en utmaning på jobbet som innehöll löpning ner för 396 trappsteg så de första stapplande stegen på löpbandet var lite jobbiga men tack och lov gick det över snabbt. Dagens...
Vila och tillbakablick på januari
Idag är det vila, intervallerna med Knallen igår känns, plus att jag gjorde en utmaning i jobbet där jag skulle springa ner från 70 m och 396 steg, det känns vill jag lova. Året lider mot sitt slut även om man inte vill tänka på det. Jag tänkte köra en repris på förra...
Runt, runt
Det blev minsann lite härliga intervaller med Knallen idag. Just ordet härligt kanske inte är helt rätt för där och då är det allt annat än det. Men efteråt, då är känslan magisk. Intervaller i stege stod på schemat idag, 2/3/4/5/6/4 min med 1 min vila. Jag hade nog...
Ingen oro, tjabo!
Oj, redan måndag! Det slog mig att häromdagen att det är 6 månader kvar till Stockholm maraton. En pirrig känsla infinner sig men jag slår snabbt undan den, det är ju ett halvår kvar, "ingen oro Tjabo" som Håkan sjunger. Veckan startade med ett löppass, ingen...
Solsken och löpning
En rolig helg med fina vänner är till ändå. Idag var det så fint väder när jag kom hem så jag gav mig ut på härlig söndagsjogg. Jag snörade på mig mina snabba favoriter, saucony fastwitch och startade i skogen. Lerigt och geggigt men så härlig uppjogg. Därefter kom...
Glädjeskuttslöpning
En oerhört rolig arbetsvecka är snart till ända och till helgen blir det tjejresa till Gbg med mina fina grannfruar. Idag gav jag mig ut på en helt kravlös löprunda, jag ville fånga dagsljuset och känna på härlig frisk luft. Sakta men säkert blev det mer och mer mörkt...
Tisdagsträning med knallen
Min löpvecka startade igår då det var dags för intervaller med Knallen. Nu var det tredje gången jag var med och jag tycker att det går bättre och bättre att springa så sent. Igår var det ett stort gäng löpare som hade samlats i ryahallen för 10x2 min med 30 s gåvila....
Förbered kroppen
Måndag igen och snart dags att lämna november bakom sig. Jag är superladdad för december och allt julstök. Förra veckan blev det distansrekord. På 4 löppass kom jag upp i maratondistansen. Nu har det blivit mer greppbart, förutom att jag ska springa hela distansen på...
Allt i ett
Gokväll! Först vill jag börja med att tacka för responsen för mitt förra inlägg. Det är verkligen en het potatis och jag är tacksam över att du vill dela dina tankar med mig. Nog om det! Det har varit en aktiv helg. Igår kom min stora kille till mig och frågade om vi...
Mina tankar
I början av veckan nämnde jag att jag hade lite reflektioner från galan vi var på i lördags. Nu har det blivit dags att dela med mig av dem. "Varför är du på en gala om du inte dricker?" 1 mening som har återkommit i mitt huvud sedan dess. Jag bör tillägga att dessa...
Vad hände???
Som jag hade sett fram emot finfin snölöpning och skuttande i snö och så har den regnat bort. Vad hände där??? Jag har varit hemma sedan lunch och tagit hand om sjukt barn så när mannen kom hem kände jag för en löprunda trots spöregnet. Ibland måste man bara få komma...
Intervaller inomhus
Gårdagen och kvällen gick i ett. Det blev ett sent träningspass med Sok knallen. På tisdagar är det intervaller som står på schemat och nu när vintern är här är det inte så lätt att ge sig ut i ishalkan och snömodden och dra på ett gäng snabba intervaller. Därför är...
Borås-Luleå
Jag sitter och reflekterar över vilket grymt löparår det varit för mig såhär långt. Nu under november har jag i stort sett klarat mitt mål med antal mil jag satte upp i början på januari. Jag gillar att ha mål och tävlingar att se fram emot. det gör att jag håller...