Inlägg
Varvetmilen
Varvetmilen avklarat! Mitt andra lopp för året likaså. 10 km och idag slog jag till med personbästa! Jag hade som mål idag att ha roligt och försöka springa runt 50 min. Jag närmar mig sakta men säkert mitt mål, idag blev det 51:23 och om det var kul? Så himla roligt!...
En ko på grönbete
Känslan efter löpningen idag? MAGISK! Att ge kroppen en extra dag var jättebra, att få snöra på mig mina salming speed och ge mig ut gjorde att jag kände mig som en ko som släpptes ur på grönbete. Ni förstår ju glädjen? Började i skogen och en stigning upp, upp sen...
Stark och bra igen!
Äntligen är kroppen stark och bra igen! Så nu känns loppet på söndag ganska hoppfullt ändå. Jag hade velat springa idag, men jag sansar mig och vilar en extra dag för att undvika bakslag. Imorgon, då blir det löpskor på och ge sig ut i skogen för att finna en go...
Frossa och orkeslös
Söndagen blev inte alls som jag tänkt mig. Jag hade en bra träningsvecka och tänkte avsluta den med en löprunda i det fina vårvädret men någon ville mig nåt annat. Frossa, orkeslös och svag blev det soffan för min del igår. Idag är statusen lite bättre, jag har sovit...
70 min
Dagen började tidigt idag fastän barnen hade studiedag. 06.00 var det dags att kliva upp. Tråkigt morgonhumör på barnen och en trött mamma är ingen bra kombination. Men efter frukost kände jag att det var bättre att ta tag i dagen än att sitta och gäspa framför tv'n....
26 dagar
För 1 månad sedan kunde du läsa om mina bekymmer med sockerråttan Karro. https://karrospringer.com/2017/02/09/dagsljus-och-sno/ Den söndagen bestämde jag mig, inget godis! Plus stor eftertänksamhet när det gäller chips, bullar och annat sött. Men mitt problem var just...
Känslan
Jag är så glad! Mina tre senaste löppass har känts riktigt bra och efteråt infinner sig en enorm värme och kärlek till löpning. Det är lätt att låta frälst och poetisk ibland, men det kan inte hjälpas. Löpningen för mig är så mycket glädje! Jag har de senaste passen...
Lycka
Lyckan över att snön är här är enorm trots att vi är inne mars. Våren får gärna vänta, vi har ju inte haft någon vinter så varför skynda på med årstiderna? När mannen kom hem var jag bara tvungen att ge mig ut. Lugnt och fint och bara låten benen pulsa på i det vita...
Ren och skär löparglädje
Min morgon och helg startade på allra bästa sätt, i löparkläder och löparskor. Trots en natt med dålig sömn kände jag mig taggat för en löprunda. Att springa på morgonen är så skönt just för att man har hela dagen framför sig sen. Eftersom jag vill kliva ur min...
No more mysjogg
Idag kunde jag inte hålla mig längre, jag ville verkligen springa. Började lugnt för att se hur kroppen kändes de första stegen och vilken go känsla som infann sig. Efter ett stund bestämde jag mig, no more mysjogg! Dagens löppass såg ut såhär: 2 km uppvärmning 4x60 m...
Tacksam
Kroppen känns bra efter lördagens halvmara. Jag är så tacksam över att jag har en så stark kropp. Jag körde lite yoga igår för att stretcha ut ordentligt. Idag har jag vilat trots att suget efter en löprunda varit enormt. Imorgon kanske jag ska ge mig på det. Fram...
Kiel halvmarathon
Lördag 25/2 Kiel halvmarathon, start 11.15 Jag skulle ta mig an 21 km på en varvbana där marathonlöpare och halvmarathonlöpare sprang tillsammans. För mig handlade det om 2 varv och för marathonlöpare 4 varv. Det gjorde att jag mötte knallenlöpare längs med banan....
Tredje halvmaran
Då var man hemma efter en kul helg i Kiel! Loppet gick sådär men upplevelsen var toppen! Jag fick med mig en tredje halvmaramedalj hem och det är jag grymt stolt över. Nu ska jag mysa med familjen och imorgon får du en race report. / Karro
Nöta teknik
Gokväll! Sista kvällen hemma med familjen innan det är dags att ge sig iväg. Imorgon drar jag till Kiel med Sok knallen och det ska bli så kul! Vädret inför lördag ser inte superbra ut men jag ska försöka njuta ändå. Idag träffade jag Samantha för att nöta lite...
Go känsla inför lördag
Barnen är nattade och nu ska jag fixa lite kvällsmat efter min löprunda. Idag har det gått 10 dagar utan godisätande och äntligen börjat sötsuget försvinna. Det känns riktigt bra! Idag när jag gav mig ut var klockan 17.30 och det var fortfarande ljust. Det gjorde att...
Njuta och ha kul!
Gokväll! Förra veckans träning är jag väldigt nöjd med. Jag hade nog önskat ytterligare 1 styrkepass men körde 1 pass här hemma och det är bättre än noll. Jag har kommit in i rutinen att köra yoga efter nattning av barn på måndagkvällar. Mina löppass kändes bra trots...
Roligare om man är 2
Hejsan! Söndagkväll och helgen lider mot sitt slut. Idag har jag tagit det lugnt när det gäller träningen. Om en vecka är jag förhoppningsvis glad och trött efter att ha genomfört min 3:e halvmara. Tänk va fort det gått de sista dagarna... Nu är det riktigt nära! Igår...
Fredagsfys före fredagsmys
Idag slutade mannen tidigt så idag blev det fredagsmys delux. Men innan familjemyset startade var jag bara tvungen att springa lite. Jag var så fasligt trött men kände ändå att min löpning skulle hjälpa till att pigga upp. Jag åkte till ryavallen för att riva av lite...
Fin kombination
Jag har varit extremt trött hela dagen idag och på grund av superhala vägar blev det ingen löprunda nu på kvällen. Jag tar det imorgon. Istället har jag gjort dadelbollar som jag ska äta när barnen somnat. Det nya numret av Spring kom i brevlådan idag så det blir en...
Dag 4
Barnen är nattade och jag har precis kört ett kort men intensivt träningspass. För några veckor sedan körde jag ett pass med Samantha där jag använde min egen kroppsvikt. Det var sjukt jobbigt men trots det var känslan efteråt riktigt god. På något underligt sätt...
En sån dag!
Alla hjärtans dag! Och vilken väder det varit idag! Idag lyckades jag få till ännu en lunchrunda. På vardagar springer jag allt som oftast intervaller och då hinner man träna, duscha och äta på lunchrasten. Är så tacksam för mitt nya jobb där jag har dessa...
12 dagar
12 dagar kvar, 12 dagar till min tredje halvmara. En pirrig känsla börjar krypa på, jag ser fram emot äventyret. Ett äventyr där jag åker på en löpartävling utomlands, utan min familj. En resa tillsammans med andra löparvänner. Det ska bli oerhört kul! Jag skrev förra...
Kortare långrunda
Idag har det varit en fullspäckad dag. Det började med långrunda. 8.20 snörade jag på mig skorna och gav mig av. Så himla skönt att det är ljusare för varje dag nu. Att springa på morgonen tycker jag är riktigt bra för då har jag hela dagen över till annat. Långrunda...
Håller tummarna
Tänkte bara kika förbi och säga hej! Vaknade upp till en fantastisk dag idag och hade gärna tagit en tur ut i skogen men jag prioriterade familjen idag. Håller tummarna och tår att vädret är lika fantastiskt imorgon för då blir det en långrunda innan det är dags för...