Inlägg
En löprunda i dagsljus
Nu när hösten är här och vi går mot vintern börjar det bli mörkt tidigt på eftermiddagarna. Jag är ganska mörkrädd och är inget fan av att ge mig ut själv på kvällarna. Så nu när det är en mörkare period på året blir det många löprundor som går på samma gator. Jag...
70/20 intervaller
Nu är det dags att ta tag i bloggandet igen efter en lång tids frånvaro. Jag kände att jag saknade inspiration men nu finns det massor av den varan så nu kör vi! April 2020 ska jag springa Berlin halvmaraton. Jag åker iväg med Lisa och Michelle. Det ska bli oerhört...
Mitt tredje 6-timmars
Det har gått ett tag sedan slutsignalen gick på Borås 6 timmars. Nu har jag samlat mina tankar och tänkte ta dig igenom mitt 3:e 6 timmars lopp. Race Report Borås 6 timmars 9 november Det var en tidig start på lördagen, jag skulle bli hämtad 7.30 så det gällde att gå...
Nu är det nära…
Borås 6-timmars närmar sig med stormsteg, det är 12 dagar kvar! Jag känner mig hyfsat lugn när det gäller min plan med energi under loppet. Jag har ju gjort 2 sådana här lopp och lärt mig en del om vad som funkar och inte funkar. När det gäller min träning och de mil...
Att träna med sina barn
Igår var jag på ett träningsevent på Hofsnäs Herrgård, Hofsnäs Bootcamp. Det var riktigt roligt även om det regnade, var lerigt, grisigt och många tuffa övningar. Vi var ett härligt gäng som kämpade och slet och man kan väl säga att kroppen är något sliten idag. Så...
Dagens intervallpass
Jag vaknade med huvudvärk i morse och var allmänt seg. Men tog ändå med mig löparkläder när jag skulle åka hemifrån för att jobba. Jag ville försöka få till ett lunchpass och eftersom mannen hade hunden behövde jag inte stressa för att hinna hem och släppa ut honom....
Att lyckas med livspusslet
Nu har jag bara ett lopp kvar som är inplanerat i kalendern och det är Borås 6-timmars den 9 november. Jag behöver få in en hel del löppass och förra veckan var ett riktigt bra träningsvecka. För mig är träning och framförallt löpning oerhört viktigt. Det är min...
Race report Rya Åsar Trail Run 2019
Race report 12 oktober, Rya åsar trail run Det har gått 3 dagar sedan jag sprang i mål med ett stort leende på läpparna. Det var 3:e året som detta lopp anordnades och lika många gånger har jag stått på startlinjen. Starten gick 12.30 men jag var inne strax efter 11...
Rya åsar Trail Run närmar sig
Nu är det bara några dagar kvar till 3:e upplagan av Rya åsar Trail Run. Loppet anonardes för första gången 2017 och då ställde jag upp mest för att loppet gick på hemmaplan. Jag hade aldrig tidigare sprungit ett terränglopp före det och det var en så härlig om än...
För vem springer du?
Jag har ett ämne som grott inom mig ett tag. På ett sätt har jag inte velat skriva om det samtidigt som jag bara vill få det ur mig. Nu är det dags, tankarna är sorterade och det har blivit dags att skriva om det ämnet. För vem springer du? Jag har sprungit i 4 1/2 år...
Andra passet
Andra passet för oktober månad och ca 12 km sprungna och därmed 12 kronor insamlat till bröstcancerfonden! Jag har sett på instagram att fler och fler tagit till sig den här utmaningen och det känns riktigt kul. Dagens pass Passet kallas "Monas fartlek" och syftet är...
Oktober är rosa
Vi har gått in i en ny månad och äntligen är hösten här. Idag har det varit en riktigt fin dag med solsken och kyla. Kroppen har fått vila i 2 dagar efter Lidingöloppet men idag kunde jag verkligen inte hålla mig längre. Jag var tvungen att komma ut. Nu under oktober...
Lidingöloppet 2019
Lidingöloppet 28 september 2019 På fredagen åkte vi upp, det var jag, Lisa och Michelle. Vi kom upp till Lidingö senare på eftermiddagen och åkte direkt till Lidingövallen för att hämta ut våra nummerlappar. Det var mycket folk som cirkulerade och stämningen var god....
Morgonspring och loppkänslor
Min dag startade med en härlig morgonrunda. Jag har lovat mig själv att bli bättre på det där med att komma ut på morgonen. En morgonrunda lägger grunden för hur dagen ska bli. På något sätt tycker jag att en morgonrunda ger ännu mer energi än om man bara hade gått...
Första eventet!
Igår hade jag Karrospringer's första evanemang! Det var ett tag sedan nu då jag planerade in en prova-på-träning inom Walkfeeling. Dagarna har gått och igår var det så äntligen dags. Förmiddagen gick åt till att planera och försöka sätta samman ett form av upplägg....
Det här med årstider
Idag har jag kört intervaller. Jag hittade ett pass i det senaste numret av Runners world. Det var ett pass med kombinationsintervaller. Först blev det ca 10 min uppvärmning sedan körde jag 3 x 1 min backe + 4 x 1 km för att slutligen köra 3 x 30 s backe (högt tempo)...
5 dagar kvar till Lidingöloppet
Hej! Som jag nämnde i inlägget innan så är det raceweek då det har blivit dags att springa Lidingöloppet på lördag. Jag känner mig väldigt lugn när jag tänker på det loppet. Förra året var det helt annorlunda för jag var så nervös så fort jag tänkte på 30 km i skogen....
Min helg
Hejsan! Hoppas att din helg varit fin. Jag har spenderat den mesta av tiden nere i Göteborg, eller närmare bestämt Mölndal. Det har varit Elite team träff på Walkfeeling centret. Jag har hängt med grymma människor och fått ännu mer verktyg att stoppa ner i min...
3 grymma pass
Hej! Det blev 2 dagars vila efter Kretsloppet, vila från träning och löpning men ingen vila från promenaderna med valpen. I tisdags sprang jag på ett nytt ställe, jag ville ha en lugn och skön runda. Jag åkte till Byttorps IP som b.la är platsen där Borås 6 timmars...
Löpargruppen Börja springa!
*Det här blogginlägget innehåller reklam för löpargruppen BÖRJA SPRINGA* Nu kan du anmäla dig till löpargruppen BÖRJA SPRINGA. Start: 6 oktober kl 15.00-16.00 Vill du känna en längtan efter varje löppass istället för att känna ångest för att du är tvungen att...
Kretsloppet 14 september 2019
Hej! 2 dagar har gått sedan målgången i Kretsloppet. Jag har behövt sortera mina tankar och landa lite i vad det faktiskt var som hände i lördags. Vi tar det från början. Race report Kretsloppet 14 september 2019 Jag vaknade upp till en helt fantastisk dag rent...
Alla behöver lite walkfeeling i sitt liv
*Detta inlägget innehåller reklam för rörelseträning Walkfeeling* Walkfeeling. Ett ord med väldigt stor betydelse och som jag tror stenhårt på. I april var jag klar med min utbildning till att bli rörelsecoach inom walkfeeling. Så nu tänkte jag passa på att...
Du har 10 min!
Som rubriken lyder "du har 10 min". Jag tänker på det här med träning. Alltför ofta möter jag människor som säger att "jag hinner inte träna". De flesta av de här personer vill gärna träna, men har inte tid. Då funderar jag på vad man gör istället? Förra måndagen tog...
Min stora löparkärlek
Hej! När jag började springa efter ett program ur "stora löparboken för kvinnor" mars 2015 kunde jag aldrig ana vad det skulle leda mig. Men nu är det inte den resan jag ska skriva om, de inläggen finns redan. Utan det finns en annan kärlek och det är ju mina...