Inlägg
Att våga möta andra
Hallå! Jag körde ett styrkepass igår och var lite oroad att benen skulle kännas stumma idag på grund av träningsvärk. Du ska få läsa mer om det styrkepasset i ett annat inlägg. Planen idag var nämligen intervaller och tack och lov hade jag ingen träningsvärk! Jag...
Stor skillnad
Hejsan! Då var det måndag igen och jag sitter och funderar på helgens pass som jag sprungit. Eftersom Lidingöloppet är 3 helger bort och jag kör ett millopp till helgen var jag tvungen att samla på mig kilometer. LÖRDAG I lördags gav jag mig ut på en morgonrunda. Jag...
Träff med fredagsgänget på en torsdag
Hejsan! Idag var det äntligen dags att träffa fredagsgänget. Ja, jag vet att det är torsdag men av någon anledning bytte vi dag. Det var jättelängesen jag sprang med på dessa intervaller och jag har verkligen saknat det. De får mig att steppa upp ett steg och ta i mer...
En fråga till dig
Hej! Det rör sig många tankar i mitt huvud angående rörelse och träning. Att gå en utbildning till att bli rörelsecoach inom walkfeeling och runfeeling har verkligen varit en lärorik resa men också en mental omställning. Det som först ploppar upp i huvudet angående...
Ingen mer slarvmajja
Gokväll! Innan sommaren var jag riktigt duktig på att planera in och genomföra min styrketräning. Men sen kom sommaren och då hade jag inte samma tillgång till gymet. Och eftersom jag valt att bara jobba med Karrospringer finns inte den där möjligheten längre med gym...
Äntligen september
Hej! Som rubriken lyder, äntligen september! Jag är så redo för hösten och har verkligen längtat efter den. Jag gillar sommar och sol men är inte ett fan av för mycket värme. Höst och vinter är mer i min smak och när det gäller löpningen är det perfekt med höstväder....
Resan börjar lida mot sitt slut…
Resan börjar lida mot sitt slut, men det är också här min andra resa tar vid. I januari 2019 påbörjade jag min utbildning till att bli rörelsecoach inom walkfeeling. 3 dagar per månad under 4 månader styrde jag bilen ner till Mölndal. Det var en helt fantastisk...
Att våga
Hej! På bloggen just nu kan du följa min resa från att vara den "som knappt orkar springa 5 km till den som väljer att satsa på att jobba med sin hobby". Vi har tagit oss igenom starten 2015 och jobbat oss framåt till 2018. Man kan säga såhär att 2018 var året då jag...
Del 4
Del 4 Anmälan till Stockholm maraton var gjord och träningen inför det flöt på bra, mitt längsta långpass jag gjorde inför mitt maraton var 30 km och hela tiden under det träningspasset kändes kroppen fräsch. Bör också lägga till att jag hittade styrketräningen,...
Vi fortsätter resan…
Hej! För ett tag sedan påbörjade jag en berättelse om min resa från en som inte gillar att springa till en som älskar det och som nu är utbildad rörelsecoach. Du har fått läsa om mitt första lopp och om min första halvmara så nu fortsätter vi resan. Vill du bli lite...
Att alltid prestera
Hej! För mig betyder löpningen så mycket. Jag älskar känslan av att snöra på mig skorna, öppna ytterdörren och stänga den bakom mig för att sedan ta de första löpstegen ut i det fria. Inget pass är det andra likt. Ibland blir det skogen, ibland springer jag fort i...
Börja springa
Börja springa! Vill du bli en löpare? Vill du känna längtan efter ett löppass istället för att känna ångest för att du är tvungen att röra på dig? Med hjälp av denna Walkfeeling/Runfeelingkurs kommer du garanterat att känna glädje i din rörelse. Kursen riktar sig till...
Del 2
Hej! Nu har det blivit dags att fortsätta berätta om min resa från en som inte gillar löpning till en som verkligen älskar denna enkla träningsform. Del 2 Efter kretsloppet i Borås september 2015 där jag sprang 10 km fick jag mersmak. Det var så kul att springa ett...
Det var en gång…
Hej! Nu ska du få följa med på min resa, en resa från "en som inte gillar att springa" till att bli rörelsecoach och jobba med löpning. Det kommer bli fler delar så nu tar vi det från början! Del 1 Det var en gång en tjej, eller ja, kvinna och nybliven 2 barns mamma....
Laddar för lopp
Hej! Där här inlägget var tänkt att komma upp igår så därför står det "redan fredag". Men här kan du läsa lite om min fredag. --- Redan fredag, en riktigt härlig känsla. På söndag är det dags för lopp, 16 km Backyard Trail. Jag vann en startplats till det här loppet...
Springa i grupp
Hej! Jag hade verkligen inte tänkt springa idag men så blev jag påmind om att det var träningskväll med Kretsloppet och att springa i grupp är ju väldigt roligt så jag bestämde mig för att åka in till stan. Vi skulle köra intervaller, 10x1 min med 1 min vila. Först...
Man ångrar aldrig…
Gokväll! Efter att ha kört ett dubbelpass i måndags blev det helvila igår. Idag har hela familjen varit ledig och det är väldans lyxigt att få vara ledig mitt i veckan såhär. Jag hade som plan att ge mig ut på en löprunda men det var 2 saker som fick mig att dra ut på...
Rivstart
Hejsan! Jag rivstartade min vecka med ett riktigt gott pass i gymet. Förra veckan var det dåligt med träning på grund av att jag gjorde mitt sista block i utbildningen plus att jag var själv hemma med barnen, så då blir träningen lidande. Det gör mig inte så mycket...
Massor med vila
Hej! Hoppas du haft en fin helg. Jag har varit själv med barnen den här helgen så det har inte blivit något löppass. Jag har låtit kroppen vila och jag har fått massvis med kvalitetstid med barnen. Men visst, det hade inte varit fel att ha fått till ett pass ute i...
Mitt tempel
Gokväll! Nu sover barnen och det finns lite utrymme för mig att skriva ner mina tankar om dagen som varit. Idag har jag genomfört näst sista dagen på min rörelsecoachutbildning inom Walkfeeling. De senaste månaderna har jag under tre dagar varje månadsslut befunnit...
Intervalltisdag
Gokväll! Jag kan knappt förstå att vi har ett sånt härligt väder, varma temperaturer, massor med solljus och alla träd och växter i full blom. Underbart! Igår var dagen fylld av kalas då stora killen fyllt 7 så idag genomförde jag veckans första löppass. Eftersom det...
Spring och lek
Hejsan! 3 dagar efter löparkalaset och 6 timmarsloppet hade kroppen återhämtat sig riktigt bra. Trots det har jag låtit kroppen vila från all träning och jag har även byggt upp suget efter löpning. Nu är det påsk och flera dagars ledighet och vädret visar sig...
Löparkalaset 6 timmars
Hej! Så sitter man här i soffan och är nöjd och glad över att ha genomfört mitt andra 6-timmars lopp. Med tanke på hur min känsla varit i kroppen under veckan var jag oerhört osäker på hur det skulle gå. Jag bestämde mig för att maratondistansen skulle bli mitt första...
Håll tummarna
Hejsan! Jag har under några dagar känt att kroppen inte varit med mig, jag har varit hes och lite småsliten men inte känt mig förkyld, inte haft feber eller halsont. Det har ju såklart stressat mig inför helgen 6 timmars lopp. Är man sjuk är det oerhört dumt att...