Löparskor
Gokväll! 2 pass genomförda sen senaste blogginlägget och 2 nya löparskor provade. Du förstår mer när du läser vidare. I torsdags blev det träning med kretsloppet. Ett gäng intervaller avverkades i värmen och det var skönt att få känna på lite fart igen. Vi träffades...
Race report Göteborgsvarvet 2018
4 dagar har gått sedan jag genomförde mitt andra göteborgsvarv. Jag har behövt låta det gå några dagar för att kunna sortera mina tankar, för det har varit en hel del tankar. Men låt mig ta dig tillbaka till lördagen den 19 maj. Nummerlappen var hämtad sedan några...
Kryssade mellan stock och sten
Några dagar har gått sedan Göteborgsvarvet och tankarna börjar lägga sig, så imorgon kommer min race report. Min vecka startade med ett härligt styrkepass med fokus på löpmusklerna. Att köra kettleballswings är oerhört bra och jag märker hur mycket det har stärkt mig....
Nytt pb
Så var Göteborgsvarvet 2018 över för denna gång. I mål kom jag och på ett nytt pb dessutom. Men när jag funderar på loppet så känner jag mig lite besviken. Värmen gjorde det jobbigt och vid 15 km dog jag totalt. Jag ska låta tankarna landa lite och så kommer en...
Det mesta gick fel
Vila från löpning och vila från blogg hör på något sätt ihop. Men idag blev det minsann en löprunda. Syftet med dagens runda var att försöka ha en sån go känsla som möjligt så att jag bär med mig ett bra flow till lördag. Men viljan att hitta den goa känslan tog...
Ett dåligt beslut
Jag hade tänkt ta mig an ett morgonpass idag men kroppen var lite för trött så jag sköt på rundan, såhär i efterhand var det ett dåligt beslut. Efter att stora killen lämnats på kalas vid 14 gav jag mig av på en 12-15 km runda. Från första stund gick jag kämpa. Så jag...
Eftermiddagssolen gassade på…
Det blev ett löppass igår med mycket innehåll. Planen var att springa runt 6-8 km och härda ut i värmen som var. Eftermiddagssolen gassade på så jag bestämde mig för att ge mig in i skogen efter första kilometern. Där var temperaturen mer behaglig så jag kunde köra...
Stege och premiärdopp
Ojojoj vilken värme det var idag när jag skulle ta mig dagens intervaller i stege. Upplägget var så här: 1 km uppvärmning 1 min/2 min/3 min/4 min/5 min/30 s/2 min/1 min med 45 s vila. 1 km nedjogg Värmen gjorde det jobbigt men jag kämpade på. Hade min målbild klar i...
13 dagar kvar
Vilken helg det har varit vädermässigt! Det här verkligen gått att njuta av sol och värme. Igår blev det löprunda trots att jag hade planerat vilodag så jag ändrade om i träningsschemat. Det betyder att det inte gjorts någon träning idag. Om 13 dagar är det dags för...
Vilka grannar man har!
Jag hade egentligen planerat vilodag idag och bestämt med min mamma att hon skulle komma ut och passa barnen imorgon. För mannen är bortrest så att få till en långrunda kräver viss planering. Men under förmiddagen fick jag sms av min granne så vilodag förvandlades...