Stärker löparkroppen
Måndagar är lite utav en favoritdag. Man har fyllt på massor med energi under helgen och man är förväntansfull på vad veckan har att erbjuda. Måndagar har också kommit att bli en favoritdag träningsmässigt. Det är den dagen jag beger mig ner till gymet på jobbet och...
Långrunda runt Öresjö
Gokväll! Det har gått några dagar sedan jag skrev sist. Då handlade det om min charity runner challenge. På torsdagen kom jag ut på en kort runda och det var så himla härligt för benen hade riktigt bra fart. Det började skymma när jag gav mig ut så jag vet inte om...
Charity Runner challenge
Hej! Igår körde jag vilodag så att jag idag kunde köra det där längre passet jag skrev om i måndags. När jag var sjuk blev jag utmanad på instagram att genomföra ett pass på löpbandet men eftersom en förkylning hindrade mig från träning sköt jag upp utmaningen tills...
Spaghettiben
Hejsan! Hoppas du haft en bra första dag på den här veckan. Jag startade min vecka med ett härligt styrkepass i gymet. Fokus låg på ben/rumpa/rygg/mage. Det var lite av en repris på ett pass jag gjorde för några veckor sedan. Det blev en hel del knäböj och utfall och...
Tävlingsdebut och löpning utomhus
Den här veckan har jag fått till en hel del härliga träningspass. Det har inte blivit någon yoga men istället har jag åkt längdskidor så när jag hade planerat in vilodag var det viktigt för mig att det blev 100% vila. I fredags gjorde jag tävlingsdebut på längdskidor....
En ny sport
Hejsan! Igår testade Karrospringer en ny sport. Jag stod på ett par längdskidor för andra gången i vuxen ålder, jag åkte en del längd när jag var yngre men jag har verkligen glömt av det så jag känner mig lite som en nybörjare. Jobbet ska vara med på en tävling...
30 s intervaller
Gokväll! En ny träningsdag, idag körde jag intervaller för det är det jag förknippar med tisdagar. Vädret ute just nu är uselt för att kunna köra snabba intervaller så jag gick ner till gymet på lunchen för att springa på löpbandet. Min plan var att köra 10x30 s med...
Känslan att vara igång igen
Hej! Nu äntligen är jag tillbaka! Frånvaron som varit under några dagar har berott på en segdragen förkylning. Jag har varit frustrerad över att jag inte kunnat träna och springa, så jag tänkte att lite tystnad var bättre än inlägg fulla med gnäll och frustration. Men...
Mina mål och tankar
Veckans andra dag och jag vilar fortfarande från träning. Förkylningen håller ett hårt grepp om mig så jag tar det lugnt. När jag inte tränar handlar de flesta tankarna om löpning, träning och framtida mål. Januari är snart över och jag har ännu inte spikat målen för...
Några dagars frånvaro
Hejsan! Det har varit några dagars bloggfrånvaro på grund av att jag varit sjuk. Det börjar bli bättre som tur är så snart kan jag vara tillbaka i träningsskorna igen. I torsdags fick jag till det där yogapasset som jag har som plan att göra 1 gång per vecka. Efter...