Vila och tillbakablick på januari
Idag är det vila, intervallerna med Knallen igår känns, plus att jag gjorde en utmaning i jobbet där jag skulle springa ner från 70 m och 396 steg, det känns vill jag lova. Året lider mot sitt slut även om man inte vill tänka på det. Jag tänkte köra en repris på förra...
Runt, runt
Det blev minsann lite härliga intervaller med Knallen idag. Just ordet härligt kanske inte är helt rätt för där och då är det allt annat än det. Men efteråt, då är känslan magisk. Intervaller i stege stod på schemat idag, 2/3/4/5/6/4 min med 1 min vila. Jag hade nog...
Ingen oro, tjabo!
Oj, redan måndag! Det slog mig att häromdagen att det är 6 månader kvar till Stockholm maraton. En pirrig känsla infinner sig men jag slår snabbt undan den, det är ju ett halvår kvar, "ingen oro Tjabo" som Håkan sjunger. Veckan startade med ett löppass, ingen...
Solsken och löpning
En rolig helg med fina vänner är till ändå. Idag var det så fint väder när jag kom hem så jag gav mig ut på härlig söndagsjogg. Jag snörade på mig mina snabba favoriter, saucony fastwitch och startade i skogen. Lerigt och geggigt men så härlig uppjogg. Därefter kom...
Glädjeskuttslöpning
En oerhört rolig arbetsvecka är snart till ända och till helgen blir det tjejresa till Gbg med mina fina grannfruar. Idag gav jag mig ut på en helt kravlös löprunda, jag ville fånga dagsljuset och känna på härlig frisk luft. Sakta men säkert blev det mer och mer mörkt...
Tisdagsträning med knallen
Min löpvecka startade igår då det var dags för intervaller med Knallen. Nu var det tredje gången jag var med och jag tycker att det går bättre och bättre att springa så sent. Igår var det ett stort gäng löpare som hade samlats i ryahallen för 10x2 min med 30 s gåvila....
Förbered kroppen
Måndag igen och snart dags att lämna november bakom sig. Jag är superladdad för december och allt julstök. Förra veckan blev det distansrekord. På 4 löppass kom jag upp i maratondistansen. Nu har det blivit mer greppbart, förutom att jag ska springa hela distansen på...
Allt i ett
Gokväll! Först vill jag börja med att tacka för responsen för mitt förra inlägg. Det är verkligen en het potatis och jag är tacksam över att du vill dela dina tankar med mig. Nog om det! Det har varit en aktiv helg. Igår kom min stora kille till mig och frågade om vi...
Mina tankar
I början av veckan nämnde jag att jag hade lite reflektioner från galan vi var på i lördags. Nu har det blivit dags att dela med mig av dem. "Varför är du på en gala om du inte dricker?" 1 mening som har återkommit i mitt huvud sedan dess. Jag bör tillägga att dessa...
Vad hände???
Som jag hade sett fram emot finfin snölöpning och skuttande i snö och så har den regnat bort. Vad hände där??? Jag har varit hemma sedan lunch och tagit hand om sjukt barn så när mannen kom hem kände jag för en löprunda trots spöregnet. Ibland måste man bara få komma...