Lunchträning
Gokväll! Min vecka startade med planering av träningsveckan och 100% vila. Idag var det dags för första passet och på schemat stod 8 km distanslöpning och sedan massor av knäböj. Jag var nere i gymet på jobbet så jag körde löpning på bandet. Det är fruktansvärt...
Ny träningsplan
Hej! Då var vi redan inne o december månad. Tiden rusar iväg! Den här helgen har jag varit med mitt jobb i Hemsedal, därav den dåliga uppdateringen på bloggen. Tyvärr blev det ingen löpning men en hel del skidåkning och det är inte fy skam det heller. Men nu är jag...
En utmaning
Gokväll! Snart är onsdagen slut och imorgon bär det av till Hemsedal. Vi ska dit med jobbet och sända radio därifrån. Det kommer bli väldigt roligt och säkert mycket skidåkning och inte så mycket annan träning. Dock plockar jag med mig löparskorna för det hade varit...
Tillbaka i träningsrutinerna
Efter helgens löppass kändes det som om jag direkt var tillbaka i mina träningsrutiner. Igår startade jag veckan med ett styrkepass. Jag är fortfarande lyhörd på hur kroppen känns och stoppar direkt om revbenet gör för ont. Men igår upplevde jag inte det någon gång....
ÄNTLIGEN!!
Äntligen är jag igång igen! Som jag har längtat efter att få säga de orden. Att tvingas vila från träning på grund av en skada är oerhört frustrerande. Nu var min skada inte så långvarig tack och lov men det har varit riktigt jobbiga dagar. Jag har känt mig ledsen,...
Jag söker…
Fortfarande ingen löpning... Men lite träning har det allt blivit. Lite träning är bättre än ingen träning. Det som motiverar mig när det kommer till löpningen är att sätta upp mål. T.ex det här året har jag satt upp att jag ska springa 150 mil. Det är jag på god väg...
Dagen av gnäll
Gokväll! Det här varit sisådär med träningen det sista. Det beror på att jag har så himla ont i ett revben som jag slog i på en hinderbana förra veckan. Under helgen som var besvärades jag ordentligt av det här revbenet så jag strök löpningen helt och hållet från...
Min löparresa
Häromdagen berättade jag om min löparresa på min instastorie (@karrospringer). Det var en uppskattad grej så jag tänkte att jag skulle göra detsamma här på bloggen. Mars 2015 köpte jag en bok "stora löparboken för kvinnor". Jag började då springa efter ett program för...
En ko på grönbete
Idag var det dags att ta tag i löpningen igen efter helgens 6-timmars lopp. Jag gav mig ut på lunchen för att passa på att springa i dagsljus. Jag tog det väldigt lugnt de första minutrarna för att verkligen känna efter hur kroppen kändes men jag kände redan efter ett...
Löpanalys på Fotriktigt
Några dagar har gått sedan mitt första 6-timmars lopp. Kroppen har återhämtat sig riktigt bra. Jag är fortfarande i en bubbla och är så galet stolt över vad jag åstadkom. Igår gjorde jag ett löpanalystest på Fotriktigt här i Borås. Med hjälp av en 3D-full kroppsanalys...